Les toutes premières résolutions de début d’année viennent des Babyloniens (peuple ayant vécu à Babylone, une ville disparue du Moyen-Orient) de l’Antiquité. À l’époque, leur religion voulait qu’ils remboursent leurs dettes et rendent les objets qu’ils avaient empruntés durant l’année écoulée afin de commencer la nouvelle sur de bonnes bases.
Aujourd’hui, prendre des résolutions n’a plus tout à fait la même signification (définition). Ce sont des engagements que nous prenons pour nous-mêmes afin d’améliorer notre comportement, notre mode de vie, pour l’année à venir. C’est une manière pour nous de prendre un nouveau départ par rapport à l’année qui se termine, d’oublier le passé et de se tourner vers le futur.
Comment choisir une bonne résolution?
Prendre des résolutions ne se fait pas à la légère. Il faut y réfléchir!
Si on souhaite se fixer de nouvelles résolutions pour l’année à venir, il est important de choisir des choses qui nous tiennent à cœur, que l’on souhaite vraiment atteindre (réussir). Ce sera ainsi plus facile pour nous de les respecter.
Aussi, il faut choisir des engagements réalisables. On peut, par exemple, vouloir faire plus de sport par jour, mais il nous serait impossible de vouloir en faire chaque jour pendant 12 heures!
Les résolutions, souvent abandonnées
Les résolutions que nous prenons pour la nouvelle année ne tiennent pas très longtemps! Dans le courant du mois de janvier, la plupart des personnes ont déjà arrêté de faire les efforts qu’ils souhaitaient faire.
Bien souvent, nous prenons des résolutions au nouvel an parce que c’est symbolique (c’est une date qui ouvre une nouvelle année). Ces résolutions sont donc souvent prises sur un coup de tête et on ne prend pas le temps de penser si elles sont réalisables ou non.
Il y a également beaucoup de résolutions dont les objectifs sont beaucoup trop durs à atteindre! Il vaut mieux une petite résolution que l’on tient, plutôt qu’une trop grande résolution qui nous ferait vite baisser les bras.
Quelques idées
Il existe plein de façons de vouloir commencer l’année du bon pied: faire plus de sport, passer plus de temps en famille, diminuer le temps devant les écrans, être toujours positif, etc. Évidemment, une résolution est personnelle! Tout dépend de vos envies…
